順產滿月能吃什麼水果

生產順利結束之後，為瞭讓身體盡快恢復健康，女性需要進行一個月的休養，需要多休息，多吃些有營養的食物，尤其是新鮮蔬菜水果，當滿月出月之後，由於還需要給嬰兒哺乳，仍然需要吃更多有營養的食物，對此有女性問，順產滿月能吃什麼水果？

香蕉：香蕉中纖維素以及鐵元素是很豐富大量的，具有通便、補血的作用，女性生產之後由於胃腸功能恢復需要一段時間，加上月子期間活動比較少，就容易發生便秘的癥狀，所以滿月後女性可適量吃些香蕉，能保證大便暢通，預防便秘的發生，另外還能促進機體造成功能，避免產後出現貧血。

木瓜：味甘性平，營養成分特別豐富且功效有很多，其所含有一種木瓜蛋白酶，能有效將魚肉等蛋白質分解成為其他營養物質，很容易被人體吸收，同時還能刺激母乳分泌，使產後母乳喂養的女性有更多充足的母乳可以喂養嬰兒。

葡萄：對於產後失血較多的女性，氣血虧損，體質虛弱，有的還可以出現貧血或輕度貧血情況，而葡萄因其含鐵量較高，鐵元素是人體重要的造血原料，所以適量吃些新鮮的葡萄能幫助女性補充身體內缺失的氣血。