哺乳期能喝什麼飲料

哺乳期媽媽的飲食限制原則是：讓媽媽吃著不舒服的食物，才是飲食限制的對象。也就是說，如果媽媽沒有不適反應，那麼飲食應該盡可能豐富，那麼哺乳期能喝什麼飲料嗎？

1、雖然建議哺乳期媽媽飲食盡量豐富，但不意味著你可以毫無約束地進食咖啡、可樂、辣椒等不被推薦的食物。哺乳期媽媽是否能夠進食這類食物，與媽媽的接受度、生活環境以及進食量有關。

2、有些媽媽可能對咖啡、可樂等產生瞭依賴，感覺不喝這些飲品十分不舒服，但為瞭孩子的健康考慮，還是不要貪嘴瞭，如果孩子表現異常，那麼媽媽應該完全戒斷這類飲品。

3、媽媽自己應該有自行判斷的能力，畢竟最瞭解孩子的是媽媽自己，如果在你進食某些不被推薦的食物後，孩子出現不良反應，那麼媽媽就應該知道這種食物是否應該繼續食用或飲用瞭。綜上所述，建議哺乳期媽媽盡可能保證飲食豐富，同時註意限制可能對孩子造成刺激作用的食物或飲品；如果孩子出現不適，那麼無論是常規食物還是特殊食物，媽媽都應該立刻停止進食。