坐月子能吃柚子麼

在坐月子時寶媽要註意保暖，同時還要註意飲食調理。可以吃有營養的食物，以更好的促進身體恢復。其中，水果是不可缺乏的，但是所有水果產婦都可以吃。那麼，坐月子能吃柚子麼？

柚子適合大多數人食用，營養豐富，口感酸甜爽口，是適合男女老少的一種水果。在坐月子時，也可以適當的吃一些，可以促進傷口的恢復。順產和剖腹產後，寶媽身上都會留下一個傷口。吃柚子可以有利於傷口的恢復。柚子含有天然維生素P，可以幫助加強皮膚毛細孔加速功能修復受傷的皮膚，傷口愈合快。

另外，很多寶媽在生產時消耗的能力大，所很疲憊，食欲也會下降，適當吃一些柚子，可以增進食欲。新鮮的柚子具有天然的香味，尤其是去皮後香氣濃鬱，非常爽口。酸味能促進食欲唾液分泌，產後食欲減退，可吃一些柚子來增加食欲。

此外，柚子含有豐富的礦物成分，如維生素、植物蛋白質等等，能及時的補充身體缺失的營養，幫助身體吸收鈣和鐵。產後口渴有痰或者是消化不良，也可以通過吃柚子來調理。