月子吃蒜苔好嗎

蒜臺的營養價值相信做過飯的人都知道，它也是一種比較常見的傢常菜瞭。但是對於產婦這種特殊的人群來說，卻不是什麼食物都能吃的。即使營養價值再高也得註意點。那麼，月子吃蒜臺好嗎？

月子吃蒜臺好嗎

是可以的，對孕婦也是有一定的好處的。坐月子期間吃蒜臺是不會導致媽媽們回奶的，這點可以放心。蒜臺可以促進產婦的消化，防止便秘。同時還能增強免疫力，預防傷口的感染。產婦吃適量的蒜臺還能夠預防痔瘡。但是要註意不能加入辣的調料進去。另外，如果吃太多蒜臺也是會影響產婦的視力的。

坐月子吃蒜臺的註意事項

雖然月子裡的媽媽可以吃蒜臺，但也不意味著每個媽媽都能吃蒜臺。如果媽媽們自己的消化能力不好或者視力不好的，就不適合吃蒜臺瞭。在哺乳期的媽媽們也應當少吃。另外， 蒜臺是不能喝蜂蜜一起吃的，每個人的體質都不同，有些人混在一起吃則會出現中毒的癥狀。

為瞭不破壞蒜臺的營養，在烹飪的到時候要註意不能煮的太熟或者太爛瞭。一般頂部不開花的蒜臺才是新鮮的蒜臺。