坐月子口渴喝什麼水

通常產婦在產後，都容易出現口渴的情況，在感覺口渴的時候，就需要喝水。但是由於產婦媽媽體質和正常人有所差別，自然在在喝水的問題上也要小心謹慎。那麼，坐月子口渴喝什麼水？

坐月子期間出現口渴的現象時，孕婦可以適量喝杯溫開水的。不過要註意不能喝太涼的開水，不然會給產婦身體帶來較重的寒氣，這樣就容易導致產婦體內氣血出現不暢的情況，使產婦體內的淤血沒辦法順利正常排出，從而對損害產婦的身體。

坐月子口渴不僅僅看喝水來解決，產婦在飲食中可以多點湯湯水水。這樣身體所需要的水分，就可以經由食物讓身體吸收。產婦在燉煮的湯品時候，可以在裡面加一些有助於產婦補氣血的食材，這樣就可以讓產婦身體在補充水分，還能增加體內氣血循環，從而幫助產婦迅速恢復體力。

產婦在喝溫開水的同時，也可以喝一些紅糖水，或是新鮮果汁之類的飲品。不過如果產婦血糖比較高的話，還是少喝含糖分較高的飲品。另外，產婦喝一些小米粥，也是可以緩解口渴的現象的，還可以產婦養胃清熱。