哺乳期應怎麼吃螺旋藻

從懷孕開始，準媽媽們就要開始註意自己的飲食，到瞭分娩過後，也不能放松警惕，因為很多媽媽都會選擇母乳喂養，哺乳期的飲食一樣是要非常講究的，通常媽媽吃什麼，寶寶就吃什麼。一起來看看哺乳期應怎麼吃螺旋藻？

哺乳期可以吃螺旋藻，不過要註意應該怎麼吃。哺乳期的媽媽要吃螺旋藻片且是由純正的螺旋藻粉壓制而成的，不要食用含有添加劑的螺旋藻。純的螺旋藻屬於營養品，除瞭含有蛋白質，還含有葉綠素和維生素等，長期堅持吃的話，不僅能夠補充營養，還能夠增強自身的免疫力。

對於產後想要減肥的媽媽來說，正常食用螺旋藻的話，是達不到減肥目的的，可以根據醫生的指導，加大服用量，就能起到減肥的效果，還不會影響營養的吸收，但同時，要註意食量的控制。

純正的螺旋藻具有的功效有很多，哺乳期的女性服用螺旋藻可以降低膽固醇，增強胃腸蠕動力，在增強免疫力的同時還能起到抗衰老和抗疲勞的功效。但是，如果哺乳期的媽媽服用的是螺旋藻粉或是含有添加劑的，那麼應盡快停止服用。