哺乳期忌口的蔬菜有麼

從懷孕到生下寶寶再到照顧寶寶都是一個不容易的過程，為孩子付出太多心血，而生下孩子後面臨的最大一個問題就是寶寶哺乳問題，而哺乳期間飲食不是想吃什麼就吃什麼，那麼哺乳期忌口的蔬菜有麼？下面跟著小編瞭解一下。

首先，產後女性生下寶寶之後奶水不足或者奶水比較稀可能是吃瞭不該吃的東西，影響到母乳的分泌。如韭菜、豆角、木耳、竹筍等食物哺乳期新媽媽應該少吃，主要是因為食用這些蔬菜會抑制媽媽乳汁分泌。

其次，哺乳期產後除瞭不能吃影響到乳汁分泌的食物，還需要避免吃燥熱的蔬菜，如大蒜、茴香等，這些食物產婦吃瞭後比較容易上火，進而會影響到寶寶。另外生冷的蔬菜也需要避免，蔬菜一定要進行加工煮熟後再吃，不然很容易導致寶寶腹瀉。

最後，一般情況下多吃蔬菜對產婦很有好處，但是對母乳喂養寶寶的新媽媽需要避免吃常見的回乳蔬菜，不然會影響到哺乳期產婦乳汁的正常分泌，如果奶水分泌不足，不能堅持母乳喂養寶寶可能會影響到寶寶的健康發育。