月子期間能喝銀耳湯嗎

銀耳有可以幫助女性美容養顏的功效，因此，很多女性經常會用銀耳，來煲制一些甜品或湯水來飲用，這樣對於女性身體是有諸多好處的。有時候產婦在月子期間，傢人也會熬一些銀耳湯給產婦飲用。那麼，月子期間能吃銀耳湯嗎？

月子期間能吃銀耳湯的，銀耳的營養非常豐富，有利於月子裡產婦的身體恢復。並且銀耳湯還可以提高媽媽們的乳汁質量，幫助增強寶寶的抵抗力。產婦月子裡可以用銀耳和紅棗，來熬制成銀耳紅棗湯喝，這樣不僅可以為產後媽媽補血，還能改善產婦產後的皮膚狀況。

銀耳還有一定的滋陰潤肺，健脾開胃效果，銀耳中的膳食纖維，是可以促進產婦胃腸蠕動，幫助減少身體對脂肪的吸收，緩解身體便秘，對產後恢復是非常有幫助的。產婦月子期間如果不想吃太甜的，也可以把銀耳做清淡的湯，或者炒著吃。

雖然月子能喝銀耳湯的，不過要註意不能過量的飲用。另外產婦在月子裡，最好是多喝吃鯽魚湯，烏雞湯之類的營養湯，還可以適當喝點大骨頭湯，這樣對產婦身體恢復都是比較好的，不過這期間保持心情愉悅也是很重要的。