坐月子不可以吃蘋果嗎

很多人說在月子不能吃水果，吃水果對女性健康恢復會帶來影響，因此要忍一忍過瞭月子後再吃。但也有一部分人說做月子是可以吃水果，對身體健康也不會帶來影響，反而還能讓女性更快恢復健康。那麼，坐月子不可以吃蘋果嗎？下面來看看吧。

坐月子不可以吃蘋果嗎

其實女性做月子還是可以吃蘋果的，蘋果不是涼性水果，不會影響女性身體康復，剛生產的女性吃蘋果最好用溫水燙一燙，也不會因為太涼而對牙齒損壞。其實蘋果含有豐富營養，吃蘋果不僅能改善便秘，還能起到降低血壓作用，非常適合產婦吃。但吃蘋果也要控制量，不要認為吃蘋果好就天天吃，適可而止。

產後不能吃哪些食物

1.生冷的食物

產後必須對生冷食物忌口，由於女性生產後消耗大量精神氣，身體多虛多淤，吃生冷食物不僅影響身體康復，還會造成淤血凝結，留下各種疾病，因此產婦需要註意，避免吃生冷的冷飲、涼飯、涼菜等。

2.高脂肪食物

產後適合吃清淡食物，此時不能大補特補，因此做月子不宜參與很多運動，攝入太多高脂肪食物容易發生廢品，容易引起其他疾病發生，而且攝入太多高脂肪食物也會影響乳汁分泌，影響嬰兒正常發育，所以產後女性飲食要註意，以免對自身和嬰兒健康帶來影響。