月子能喝什麼水

生完寶寶以後坐月子就成瞭非常關鍵的問題，很多長輩都說產婦是不能喝水的，否則很有可能會導致水腫，不少媽媽在坐月子的時候，很多水果蔬菜都不能吃，不過這已經是老一輩的風俗習慣瞭，那麼月子能喝什麼水？

其實在坐月子的時候是可以喝水的，最好是可以喝白開水，如果覺得味道寡淡，偶爾也可以喝點紅糖水，但是每天都需要適當喝水，這樣才可以更好的補充身體所需要的水分，還可以增強身體的新陳代謝功能，預防出現上火等癥狀。為瞭預防便秘，還可以適當的喝蜂蜜水。

坐月子期間身體是比較虛弱的，為瞭能夠盡快恢復，在飲食方面也是非常有講究的，這樣才能夠分泌出足夠的乳汁來喂養寶寶，很多女性在坐月子的時候，應該多喝一些湯水來代替白開水，畢竟白開水是沒有太多營養的，但是也必須要適當的補充。

在坐月子的時候喝水這個問題還是非常普遍的，為瞭自己的身體健康著想，可以喝一些蜂蜜水之類的，不行可以預防便秘的發生，同時也能夠補充身體所需要的能量，但是超市裡邊所賣的飲料最好不要喝，無論喝什麼水，都需要適當的補充白開水。