剖宮產之後怎麼排氣

女性在剖腹產之後身體不可能立馬恢復到從前，所以說剖腹產之後醫生也會告訴孕婦應該盡快排氣，這樣可以避免腸粘連。因為在手術過程中，多多少少會對人體腸管造成一定損傷，所以想要身體快速恢復，就必須盡快排氣。那麼剖宮產之後到底該如何排氣呢？

1、喝蘋果醋。蘋果醋中含有大量氨基酸等三類物質，它可以增強人體新陳代謝，並且促進腸胃蠕動。但是在飲用蘋果醋期間一定在飯後進行，否則也會對腸胃造成一定損傷。

2、嚼口香糖。據有關研究表明，嚼口香糖可以促進腸胃蠕動。所以經過剖腹產的女性可以適當吃一些口香糖，並且每次在口中咀嚼30分鐘左右，這樣可以輔助達到排氣的目的。

3、按摩腹部。有些女性在手術過後，如果起身不方便也可以在傢人的幫助下，在肚臍周圍進行打圈按摩，每次按摩20分鐘左右，並且每2~3小時進行一次，這樣可以通過外力作用來帶動腸道蠕動，從而將多餘的氣體排出體外。

4、下床運動。手術後的第2天，如果條件允許的情況下可以適當下床活動，這樣可以有效避免腸粘連。同時，也可以快速打到排氣和排尿的目的。