坐月子吃公雞湯下奶還是母雞湯下奶

月子期間的奶水問題，會直接影響到寶寶的身體健康和成長發育，所以，產婦要盡可能的多吃一些營養豐富的食物，來產出更多的奶水。據說雞湯是很不錯的補品，可以促進產婦產奶，那麼，坐月子吃公雞湯下奶還是母雞湯下奶？

首先，產後體內的雌孕激素水平明顯下降，這樣泌乳素才發揮作用，促進乳汁的形成，母雞湯中含有一定的雌激素，這樣不利於乳汁的分泌，所以公雞湯相對來說比母雞湯下奶好一些。除此之外鯽魚、木瓜、豬蹄都是很好的下奶食物，可以根據自己的口味煲湯喝。

其次，雖然老母雞湯可以幫助產婦恢復元氣，這是因為產婦分娩後，體內的雌激素指標下降很多，致使催乳素會發揮效力，促使乳汁的分泌。所以此時不要食用老母雞，否則雞湯中的雌激素會導致催乳素的作用降低，從而減少乳汁的分泌，甚至完全回奶。

最後，公雞體內含有大量的雄激素，因此有催乳的作用。而且公雞相對來說，脂肪的含量是比較少的，寶寶吃瞭母乳以後，也不會產生消化不良、腹瀉的現象，因此，總的來看，月子期間喝公雞湯比喝母雞湯好。