女人坐月子有什麼忌口

女性在生完孩子以後，坐月子對於每個傢庭來說都是非常重視的一件事情，如果護理不當很有可能就會落下很多病癥，尤其是在飲食方面一定要細心護理，那麼女人坐月子有什麼忌口？

因為在這段時間內身體會變得非常虛弱，生冷的食物是不可以吃的，這類食物不容易被身體所消化，還會影響到產婦的身體恢復同時對於母乳喂養寶寶的產婦來說，吃瞭這樣的食物，直接會影響到寶寶的腸胃功能。辛辣油膩的食物也不可以吃。

女性經歷分娩後，身體恢復是需要一定時間的，因為這時候非常虛弱，需要坐月子調養身體，這個階段是非常重要的，其實坐月子就是為瞭能夠通過飲食調養，恢復子宮和氣血，如果在這段時間不重視的話，會對產婦的身體造成極大的損傷，甚至會留下後遺癥。

坐月子期間一定要註意營養均衡，以清淡容易消化的食物為主，生完寶寶一個禮拜以內都應該喝粥或者是蛋湯，避免給腸胃增加負擔。月子期間飲食一定要註意葷素搭配，保證營養全面，這樣才可以讓身體盡快恢復，在半個月以後還可以進行適當的運動，恢復身材。