哺乳期可以吃甘草杏嗎

哺乳期的時候，如果給寶寶喂母乳，那麼寶媽的飲食也會影響到寶寶的身體健康，所以寶媽必須要控制好自己的飲食才行。哺乳期的時候要選擇有助於下奶，對自身可以補充營養的食物。那麼哺乳期可以吃甘草杏嗎？

哺乳期是不建議吃甘草杏的，因為甘草不利尿，而且杏本身還有一定的毒性，而且比較酸，吃瞭會影響到孕婦的腸胃，而且甘草杏會有添加劑存在，如果吃瞭太多會直接影響到寶寶，所以甘草杏要少吃，平時寶媽要吃幹凈衛生的食物才行。

很多哺乳期寶媽喜歡吃果幹，其實它是經過多道程序加工而成的，而且也可能會不衛生，所以建議喜歡吃果幹的寶媽，平時可以自己曬制果幹，或者是購買新鮮應季的水果來吃，這樣比較安全。吃水果的時候不要選擇性涼的，比如西瓜，吃多瞭就容易導致寶寶拉肚子。

哺乳期的時候寶媽飲食會直接給寶寶造成影響，所以必須要瞭解食物的營養、對身體起到的功效。寶媽飲食需要葷素合理的安排，營養均衡是非常重要的。有些寶媽為瞭下奶攝入太多高營養的食物，對身體健康也是不利的。