生完小孩吃什麼水果好

之前很多人認為水果是一種冷食，擔心產婦吃瞭會影響身體，但是現在隨著社會的進步，人們意識到有些水果對產婦身體恢復有好處，所以生完小孩後，產婦要適當的吃一些水果。那麼，生完小孩吃什麼水果好？現在來介紹下。

1、香蕉：因為香蕉含有大量的纖維素和鐵物質，具有緩解便秘和補血的作用，所以生完孩子後，產婦可以適當吃點香蕉，有助於減少便秘和貧血。

2、山楂：山楂不僅含有優質的維生素、礦物質，還富含大量檸檬酸鹽，檸檬酸等營養物質。同時，還有促進血液循環的作用。而生完孩子後，母親會很累，食欲往往不好，適當食用山楂，還可以幫助產婦增加食欲，幫助消化，幫助身體恢復。

3、橘子：因為橘子含有豐富的鈣物質。鈣是促進嬰兒骨骼以及牙齒發育必不可少的鈣。如果產婦適當地吃一些橙子，就可以通過母乳喂養為嬰兒提供鈣物質，從而防止寶寶佝僂病的發生。

4、龍眼：龍眼是一種營養豐富的水果，生完孩子後，產婦身體較弱適當吃一些龍眼肉，可以起到健脾和補血的作用。