月子裡能喝白開水嗎

很多媽媽們都會選擇在寶寶誕生後，用母乳喂養，所以這個時候媽媽們就會很擔心奶水不足，或者是奶水營養不夠的問題。媽媽們在月子裡吃些什麼，喝些什麼，都會影響到哺乳期奶水的分泌和其中的營養。那麼月子裡能喝白開水嗎？

媽媽們肯定是可以喝白開水的，多喝白開水，不僅對身體無害，還可以加速體內物質循環，加快體內的廢物排出，還可以加速媽媽們身體對身體內營養物質的利用，從而使媽媽們產出的奶水更優質，更多。還可以幫助媽媽們解決很多以前身體上出現的問題。

水是最好的飲料，所以媽媽們在月子這個時候多喝白開水是沒有什麼問題的，但是如果一些泌尿系統有一些疾病的媽媽朋友們，還是不能喝太多水，這樣會增加你的尿量，還會加重前列腺的負擔，導致對身體產生很大的危害。所以有上述情況的媽媽們還是應該控制飲水量，以免給自己的身體加重負擔。

除瞭喝白開水，媽媽們應該多吃一些營養含量豐富的食物，尤其是含高蛋白的食物，可以增加產奶量，也可以增加奶水中的營養，是寶寶們身體更健康地成長。