哺乳期能喝薑水嗎

有些產婦在喂奶期間，可能意外發生著涼，因為不能吃藥治療，就想通過喝薑水緩解一下，避免發生感冒等情況，但是因為需要喂奶，不知道喝薑水會不會對孩子不好，那麼哺乳期能喝薑水嗎？

哺乳期能喝薑水。薑含有豐富的鐵元素，哺乳期喝薑水可以補鐵，可以補血活血，避免貧血的發生，還能養顏美容，寶寶吃母乳後，也能夠因此而補充鐵，從而避免寶寶發生貧血，促進寶寶的皮膚、毛發等的健康生長。

哺乳期吃薑可以補維生素，補充能量，精力，讓孕婦能夠保持活力。此外，薑可以驅寒暖身，減輕身體有涼氣的情況，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會流失水分等營養元素，很容易降低體溫，喝薑水就有助於維持正常的體溫，促進血液的流通，保持血液功能的正常，從而減輕或者避免因流失營養而帶來身體冰涼的癥狀，對身體的健康有利。

不過，薑水吃多較易上火，所以哺乳期要是吃薑，要註意控制量，以及吃的方法，吃瞭薑立刻給寶寶喂奶，寶寶會容易輕微拉肚，對於寶寶的腸胃很不好。哺乳期媽媽喝薑湯後需要間隔20分鐘左右進行喂奶。