月子裡喝什麼代替水

女性坐月子不僅是為瞭更好的調理生產對身體造成的傷害，同時月子期間飲食問題也是有很多講究的，隻有保證飲食全面營養攝入，這樣才會能夠促進奶水分泌，讓寶寶可以吃到更有營養的母乳。月子期間應該多喝水，但是很多產婦不愛喝水，那麼月子裡喝什麼代替水比較好？

月子裡產婦可以喝一些湯來代替白水的，尤其是鯉魚湯，豬蹄湯等都是下奶的佳品，所以月子期間喝這些代替水是可以的。當然也不能一點白水都不喝，不然是很容易上火的。不願意過多的喝白水，可以喝紅棗水的，就是將一根黨參，幾粒紅棗和幾粒枸杞放在鍋裡煮一個小時左右，聞得棗香味就可以關火，很好喝的紅棗水就熬好瞭。

杜仲水也是很適合月子裡的女性喝的，生杜仲加上九百毫升的水，用大火煮，沸騰後再用小火熬一會，之後就可以喝瞭，不過產婦應該註意，這個水適合兩周的產婦喝。還有紅糖水也是月子裡女性能喝的水，尤其是剛生產後，女性喝一杯紅糖水很好，它能夠活血化瘀，還可以很好的補血，讓產後惡露也可以得到快速排出的。