婦女產後能吃巧克力嗎

婦女在產後要註意飲食的科學性，因為產後所吃的任何食物，都會直接影響到產婦以後的恢復情況的。因此，婦女產後的飲食是至關重要的，有很多食物在這期間都是不能吃的。那麼，婦女產後能吃巧克力嗎？

婦女產後是能吃巧克力的，因為巧克力中不止含有豐富的能量，還含有一定的脂肪，這類物質是不利於產後恢復的。並且婦女產後如果吃巧克力的話，還容易引起腸胃脹氣，增加產婦的飽腹感，會降低產婦的食欲，從而影響產婦的正常飲食，

並且巧克力還容易刺激神經，引起大腦神經的興奮。因為巧克力中火含有一定的可可堿，這類物質是會通過乳汁讓嬰兒吃到，就會造成寶寶的哭鬧，影響寶寶的睡眠。因此，父母產後坐月子期間最好是少吃或是不要吃巧克力。

婦女產後飲食上應該盡量多添加一些粗糧食物，因為粗糧食物中營養元素較多，並且其中還有膳食纖維，能幫助促進婦女產後腸道的蠕動，減少便秘發生的可能性。另外，婦女產後還可以多吃一些魚肉食物，因為魚肉中的脂肪含量比較少，產後媽媽吃瞭也不會擔心會發胖。