坐月子口渴喝什麼解渴

許多地方傳統坐月子不讓喝水，但是產婦生產時會排出許多的汗，導致體內的水分流失不少，再遇到夏天不讓喝水，口渴更為嚴重，不僅身體短時間無法恢復健康。甚至還會威脅到生命，那麼，坐月子口渴喝什麼解渴？

產後口渴最為簡單的補水方式就是喝水，但是建議喝溫水，還可以通過以下這些方式緩解口渴，補充身體缺失的水分：

1、喝一些小米粥也可以改善口渴的狀況。喝粥能讓產婦攝入較多的水分，對產婦口渴能起到很好的緩解作用。再就是小米有清熱、健胃除濕以及和胃安眠的作用，對於內熱與脾虛的媽媽來說，有著很好的功效。

2、適量吃蘋果能補充水分。蘋果有生津解渴的功效，而且吃蘋果還能保證媽媽體內缺失的膳食纖維。若是體虛與脾胃虛的媽媽，不能吃蘋果等生冷食物，以免加重腸胃負擔。建議把蘋果切片與粳米放於一起煲粥，還可以榨蘋果汁，然後再燒開喝。

3、吃維生素C片。口渴程度較為嚴重的媽媽可以口服維生素c，建議用溫水送服。

4、精神緩解口渴。媽媽實在不想多喝水，也可以暗示自己的身體，例如舉起水杯，做吞咽的動作，還可以用水濕潤一下嘴唇，能夠達到消渴的作用。