小月子裡可以吃柚子嗎

柚子含有的蛋白質、鈣、鎂以及有機酸豐富，對於人體有諸多益處。有些女性做瞭小月子，想要吃柚子，但是她們知道月子裡的飲食選擇很重要，若是吃得不當容易損傷身體健康。那麼，小月子裡可以吃柚子嗎？

小月子裡女性可以吃柚子，但是不能一次性吃太多。小月子裡吃柚子，可以補充身體所需的維生素，能提高人體的免疫力。柚子裡有鉀元素，能起到保護血管以及降壓的作用。因為柚子是寒性的不宜多吃，小月子裡吃太多寒性的食物，會影響到惡露的排出，不利於身體恢復健康。

女性坐小月子時，體質弱容易感染疾病。適量地吃些柚子，有預防感冒的作用。因為柚子中有一種物質是柚子茶，對於感冒有非常好的療效，還能緩解喉嚨疼痛。吃柚子還有美容養顏的功效，柚子肉中有著豐富的維生素c，還有豐富的胰島素，能起到降血糖、減肥以及美膚養顏的效果。

在小月子期間的女性，吃柚子時註意放置過久的不能吃，因為果肉的水分流失，已經失去原有的味道。若是柚子切開後沒有吃完，可以用保鮮膜蓋上，放到冰箱中保存。