順產坐月子能吃香蕉嗎

孕婦生完寶寶以後就要面臨坐月子瞭，因為剛經歷過分娩，身體還沒有完全恢復，所以在坐月子期間孕婦不能吃的東西還是比較多的，大傢都知道開香蕉有很多好處，那麼順產坐月子能吃香蕉嗎？

產婦是可以吃香蕉的，但是不可以吃直接從冰箱裡拿出來的香蕉，同時也不可以吃太多。香蕉所含的營養是比較多的，產婦適當的吃一些可以起到補鐵的作用，從而也能夠防止出現產後貧血，如果可以攝入足夠的鐵元素，對於預防寶寶貧血也會有一定的作用。

坐月子的時候香蕉是不可以吃太多的，因為這屬於一種寒性水果，尤其是對於脾胃虛寒或者有腎臟疾病的產婦更要慎重，這段時間不可以吃寒涼的水果，所以在吃香蕉的時候可以用熱水燙一下，或者煮熟以後再吃，依然可以吸收到很多營養，除此以外還可以做香蕉粥。

預防產後憂鬱癥，適當的吃香蕉也是不錯的選擇，因為香蕉中所含的一種成分可以讓人心情愉快，另外還還有多種微量元素可以增強自身的免疫力，提高奶水的質量，通過母乳對寶寶的身體健康也是有很多好處的。