產婦坐月子能吃雞肝嗎

女性群體在生完孩子後肯定需要經歷一段時間的恢復，這是非常重要的，畢竟在產後身體會有各種虛弱和血氣不足的情況，需要飲食來補充，那麼產婦坐月子能吃雞肝嗎？

產後需要補血，而雞肝中也有不少蛋白質和各類維生素，總體來說營養比較高，對於需要補充全面營養的產婦來說是比較適合的食物，但是能吃卻不建議多吃，畢竟雞肝類的動物內臟不僅能給身體帶來好處，長期吃也會帶來一些副作用。

產婦在懷孕後其實可以嘗試多吃能補血滋潤身體的食物，比如紅棗，它含有大量的蛋白質還有眾多維生素c，在中醫上它屬於能滋補肺腑調血的食材，被廣泛運用於治療脾虛血弱等，而且入藥還是直接在食物中加入都可，並且藥效依然良好，所以大傢應該也非常熟悉。

建議選擇精品無添加紅棗，直接搗碎做粥，也可以做一些糕點加入，對於產後食欲不振的女性是最佳食物。另外香蕉也可以適當的攝入，畢竟除瞭通便它還有滋潤血氣的作用。不僅能緩解某些缺血癥狀，而且對於產後貧血來說也有足夠的恢復作用，但是不能一次吃太多，每天一根即可。