剖腹產什麼東西下奶快

很多初為人母的寶媽都有一個誤區，那就是認為剖腹產後會流失大量的氣血，所以在月子裡會吃很多有營養的食物，希望補充生產時流失的所有營養。並不能盲目的補充，會影響到奶水的質量，那麼剖腹產什麼東西下奶快？

1.豆腐：豆腐好吃，容易消化，而且還可以補氣血，有著清熱解毒的功效。有一種下奶的食物，以豆腐、紅糖、酒和水熬制而成，可促進下奶。

2.絲瓜：絲瓜絡是一種中藥，味甘，寒性，如果有乳腺炎癥，乳汁的分泌受阻時。中醫就會建議把絲瓜絡放在高湯內煮燉，能更好的調節乳房和血氣，有著很好的催乳和開胃化痰的功效。

3.花生：如果產後奶水不足，可以吃一些花生來下奶，也可以用花生煲湯喝。

4.生菜：生菜的葉和莖有兩種，具有多種豐富的營養。除瞭鐵，其他營養成分都是葉子，比莖含量高，所以吃萵筍時，最好不要丟掉葉子，不要吃。

5.黑芝麻：黑芝麻含有人體所需要的多種氨基酸。在維生素E和維生素B1的參與下，可以加速人體的新陳代謝。黑芝麻中的鐵元素與大量的維生素E可以預防貧血、消除血液膽固醇的主要成分，寶媽的身體好瞭，奶水也會比較足。