月子裡可以吃綠豆粥嗎

坐月子在中國是非常註重的一件事情，有很多要註意的事情，不可以出門，不能洗澡，更重要的就是在飲食上面，有很多的忌口，隻有這樣才能夠讓身體更快的恢復，那麼在月子裡可以吃綠豆粥嗎？

女性在坐月子期間可以吃綠豆粥，因為綠豆裡面含有瞭大量的氨基酸，能夠很好的改善不想吃飯的癥狀，還能夠增加食欲，還能促進腸胃的消化，這樣就可以很好的加強蛋白質的吸收還有作用。母乳喂養的媽媽吃綠豆可以增強寶寶的免疫力，因為綠豆裡面含有瞭大量的蛋白質，還有鈣物質。

女性在坐月子期間，吃綠豆的時候是不能和魚還有番茄或者是蘋果一起食用，因為在一起食用會影響到維生素的吸收，並且也會降低瞭食物本身的營養價值，同時還會嚴重的傷害到身體上面的元氣，引起中毒的情況出現。綠豆本身是一種偏寒的食物，女性在產後身體處在虛弱階段，應該少食用。

月子期間的女性，在喝綠豆粥的時候，需要把綠豆煮熟爛，這樣才能夠降低本身的寒性。尤其是在夏天的時候，適當喝些綠豆粥，能夠起到一個降火祛暑的作用。女性整個月子期間一定要科學來坐月子。