坐月子能不能吃八寶粥

坐月子最重要的就是飲食，因為飲食關系到身體的恢復，也關系到寶寶奶水的問題。很多產婦在月子期間，八寶粥也想要吃，但是不知道直接吃不會對身體有影響。那麼，坐月子能不能吃八寶粥？

在坐月子期間，是可以適當吃八寶粥的。但是對於罐裝的而且比較涼的八寶粥最好是少吃，因為它是涼的，很容易讓產婦受寒。如果想要吃罐裝的八寶粥，可以加熱以後，少量進行服用。月子想要吃八寶粥，可以從市場上買原材料回來，然後自己熬制是很有營養的，而且也有利於產婦恢復健康。

八寶粥裡很多材料都是可以補氣血的，而且裡面的粗糧，也有助於產婦消化，還可以促進腸胃蠕動。同時在月子裡，要註意少吃油鹽，應該選擇一些比較柔軟的、不刺激的食物吃。建議產婦多吃一些帶湯的食物，比如雞肉湯、魚湯等食物，不僅能增加奶水，還有助於補充營養，是很容易消化的食物。

月子期間一些油炸的、生冷的食物是不能吃的。以免產婦吃瞭以後，導致寶寶肚子不舒服。八寶粥雖然有營養，但是涼的食物，產婦最好不要吃，一定要吃溫熱的，這樣才不會影響腸胃健康。