流產手術後吃什麼調理身體

不論是正常分娩還是做流產手術，對女性的身體都有一定的損傷，因此為瞭能夠使身體恢復，都是需要進行調理的。千萬不要因為覺得隻是流產，就不需要坐月子瞭。那麼，流產手術後吃什麼補養？

人工流產後15天之內，每天應該根據每公斤的體重攝入蛋白質1.5克-2克。因此，流產後可以多吃一些雞肉、蛋類、奶類以及豆類和豬瘦肉等食物。這些食物中含有豐富的蛋白質以及人體所需的維生素和碳水化合物，且易被身體所吸收。

流產後，女性身體虛弱且容易出汗，需要及時補水，但是要註意少飲多次。排除的汗液中的成分多為水溶性維生素，主要是維生素C和B1、B2，因此要多吃新鮮的水果和蔬菜以補充流失的維生素，同時，還能為身體補充所需的礦物質以及微量元素，使營養更加全面。

一般流產後，女性會出現面色蒼白、腰酸腰痛或是容易疲勞等癥狀，因此要多吃富含維生素C以及鋅的食物，這樣才能將體內的自由基清除幹凈，從而提高自身的免疫力，還能起到改善氣血的作用。