產婦吃榴蓮下奶快嗎

寶寶在生長發育的時候離不開奶水，但是一些產婦下奶的速度跟不上寶寶需求的量，這就導致產婦為下奶的問題十分著急。榴蓮身為水果之王，有十分高的營養價值，可以滿足多種身體營養需求，那麼產婦吃榴蓮下奶快嗎？

榴蓮是有一定的催奶效果的。女性在生完孩子後出現乳汁分泌減少的情況是由於多種原因導致的身體內環境紊亂，這時候可以通過補充孕婦必需的營養來進行調節。榴蓮中含有葉酸，可以促進血細胞和蛋白質形成，進而使血液流通，能及時的傳遞營養。同時榴蓮中還含有大量的維生素，可以調節身體的代謝，維持身體穩態，所以吃榴蓮可以幫助產婦下奶的。

但是需要註意的是，榴蓮雖然效果好，但是在食用的時候一定要註意量的控制，產婦所需要的葉酸含量在0.4毫克以內，榴蓮100克所含的葉酸大概在0.1毫克左右，所以如果要食用榴蓮的話一定要註意不要過多，過多還可能會造成孕婦出現上火和食欲不振。建議可以少量的食用。

除瞭量以外還需要註意，在食用的時候，建議可以葷素搭配，最好在搭配合理的條件下進行的煲湯，這樣還有驅寒健脾的功效，可以提高產婦的抵抗力，加快恢復身體機能的速率。