哺乳期能吃什麼零食啊

在懷孕的過程中有些女性被教育為瞭肚子裡的胎兒好不能吃零食，已經忍瞭十個月瞭。好不容易將孩子生瞭下來後，女性就覺得自己可以放心吃零食瞭，但又因為哺乳期的關系不敢亂吃，選擇零食上有許多的限制。那麼，哺乳期能吃什麼零食啊？

在哺乳期的時候想要吃零食的話，最好是選擇天然而有機的零食，比如堅果、地瓜幹、酸奶等等。它們雖然是添加瞭食品添加劑，但相對來說沒有那麼多作料，吃瞭之後對於人體的危害是沒有那麼大的，對於在哺乳期的媽媽來說，吃瞭它們也不擔心會給肚子裡的胎兒帶來非常大的影響。

不建議哺乳期的女性去吃太多的零食，因為零食中添加的東西肉眼是看不出來的，吃瞭進去之後會給身體帶來什麼作用或是反應，其實也很難看到。而在這時候媽媽又是哺乳，要是不好的成分通過奶液進入到嬰兒的身體裡，無法估量它對於嬰兒的健康帶來多大的作用。

建議哺乳期的婦女可以等多一段時間，等完全不哺乳瞭再放心的去吃零食，千萬不要因為自己的口腹之欲而傷害到嬰兒，到時候自己也非常的後悔，容易造成各種各樣的危害。