剖腹產吃什麼魚恢復快

剖腹產的女性調理必須要慎重起來，因為傷口的恢復需要很長的時間，恢復也是一件很麻煩的事情。如果平時不註意飲食會造成營養不良，也會導致身體抵抗能力下降，很多的人會選擇吃魚肉，那麼剖腹產吃什麼魚恢復快？

可以吃黑魚，也可以吃鯽魚。優質的蛋白質能夠促進傷口的恢復，一定程度避免感染，富含優質蛋白質的食物，除瞭魚肉之外還有牛奶，羊奶，牛羊肉，黃豆，芝麻。脂肪類如果不足，容易讓傷口愈合慢，而魚油裡的脂肪酸是非常豐富的，而且有利於抗炎，對剖腹產傷口的愈合效果非常好。

剖腹產如果想選擇魚肉，也可以選擇鯉魚，鱘魚，除瞭吃魚肉之外，也要註意維生素的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，同時要補充乳制品，多吃維生素c類食物有利於促進傷口愈合，平時一定要註意食物的選擇，同時也要註意糖的攝入，適量糖的供給有利於傷口的愈合。

剖腹產之後一定要註意傷口的護理方法，保持清潔與衛生，而且要註意多休息，並且註意情緒的調理。飲食要選擇容易消化的食物，生完孩子之後會出現脹氣，牛奶和豆漿最好不要先吃，避免肚子脹的難受。可以選擇吃蛋湯、軟粥、面條等。