剖腹產後怎麼保養子宮

生孩子不僅傷害女性的身體，也會傷害子宮的。特別是對那些剖腹產的媽媽來說，手術對子宮多少都會有些損傷。在做完手術之後更得要保養好子宮，那麼剖腹產後怎麼保養子宮呢？

1.多補充蛋白質

生完孩子之後，體內大量需要營養。媽媽們可以多補充一些蛋白質。膠原蛋白是體內重要的一種微量元素，而且膠原蛋白對剖腹產傷口恢復有很大的幫助的。多補充一些蛋白質的食物，也能夠促進身體快速的恢復，對子宮恢復也有一定的益處。

2.多補血

剖腹產的時候會有較多的出血量，所以在剖腹產結束之後，媽媽別忘記補血瞭。可以多吃一點生血的食物，也可以適當的吃補血的中藥材來促進體內血液再生。這樣能保證在吸收營養的時候，也能夠達到補血的作用。媽媽可以多吃豬肝、豬血等等。

除瞭上面介紹的兩種方式之外，還可以多做一些動作來促進子宮的恢復的。可以采取俯臥位的方式，這樣就可以改善子宮後傾的現象。不管是運動還是飲食都得要堅持的，隻有堅持下來，保養子宮的效果才會更加明顯。