順產坐月子能洗腳嗎

孕婦們在生產後體制虛弱，在飲食和保暖兩方面需要很註意，所以老一輩的傢長們就會告訴年輕的媽媽們不要洗腳、泡腳、洗頭。所以順產坐月子能洗腳嗎？

首先，產後洗腳對身體的清潔以及血液循環有幫助，也有助於良好的睡眠。一般在順產兩小時後就可以洗腳，但洗腳時也需要註意：隻能用熱水洗腳不可以用冷水，如果想泡腳也可以在熱水中加入艾葉，艾葉可以驅寒加速血液流通；但洗腳或泡腳時間不可以太長，時間太長會影響到水溫控制從而導致著涼受寒，泡腳時間一般控制在30~40分鐘為佳；洗完後一定要盡快擦幹並穿上襪子保暖。

其次，選木桶泡腳效果最佳，不僅保溫、還能享受更長的時間，木桶原料天然無毒氣體；泡腳過程及時添加熱水避免腳心受涼；泡腳可以配合適當的按摩，效果更好。

最後，月子裡細菌很多，身體抵抗力弱，需要註意清潔、衛生。要遵循用熱水、不吹風、保暖等規定，坐月子還是可以洗頭、洗澡的。坐月子也需要增加適當的營養，保持愉快的心情就可以瞭。