乳汁太多怎麼辦

女性生完寶寶後進入瞭哺乳期，很多寶媽都希望能純母乳喂養，畢竟母乳營養成份比較全面，更有利於寶寶生長發育。由於每個人體質不一樣，有些女性分泌乳汁比較少，有些女性分泌乳汁卻比較多。乳汁分泌多也是一種負擔，寶寶吃不完就容易出現漲奶、堵奶等情況，嚴重還有可能引起乳腺炎。那麼乳汁太多怎麼辦？

寶媽如果乳汁太多寶寶喝不完，就要及時擠出來一些，然後漲奶後很容易引起堵奶。可以用手擠出來，也可以用吸奶器擠出來，擠奶的時候要註意手法，不要傷到乳腺瞭。而且每次擠奶都不能擠空，需要留一點。如果擠空的話，乳汁會分泌更快更多。多餘的乳汁擠出後，乳房的不適感就會得到緩解。

乳汁分泌比較多的寶媽要註意調整飲食，不要喝太多湯水，因為湯水會促進乳汁分泌。可以選擇吃一些炒菜，但是營養還是要好好搭配，各種營養都要補充到，葷素要合理搭配。母乳裡面有很多對皮膚好的成分，擠出來的乳汁可以給寶寶洗臉，比寶寶的皮膚有很好的保護作用。除此之外，還需要好好護理乳房，註意喂奶的姿勢，不然很容易造成乳房下垂。