月子期間可以喝什麼水

產後女性不僅僅要註意自己的飲食，月子期間不可以接觸冷水，冷風，不能吃辛辣刺激食物，而且盡量的要避免吃海鮮，少吃油膩的東西。此外孕婦喝水也是要有講究的。那麼月子期間可以喝什麼水？

月子期間可以喝白開水，也可以喝紅糖水。此外生完孩子的第一餐一定要註意選擇流質易消化的食物。不妨喝一些蛋花湯，或是喝小米湯。生完孩子之後，子宮和卵巢需要恢復，如果體力跟不上，可以喝活血化瘀的營養湯，在醫生的建議下，適當選擇燉湯補品。

月子期間，女性要選擇滋補營養的湯水為好。紅糖水可以補充氣血，活血化瘀也有利於促進惡露的排出。為瞭能夠使身體恢復的更快，可以喝豬蹄湯，能夠緩解身體乏力，而且具有催乳的效果。如果有便秘的情況，也可以喝一些蔬菜湯。蔬菜湯被稱之為月子水。

在坐月子期間，吃東西必須要合理的調節，也要註意飲食的時間。雖然可以喝紅糖水，但是不能持續喝紅糖水，一般一星期左右為宜。而且坐月子期間，喝水要科學，次數也不可以過度的頻繁，溫度最好也適宜一些。