坐月子喂奶睡不夠怎麼辦

自從把寶寶生下來之後，總感覺晚上都不夠自己睡覺的。即使睡瞭一整夜之後，感覺還沒有怎麼睡好，還是想繼續睡覺。可是還要給寶寶喂母乳，自己又整天睡不夠。那坐月子喂奶睡不夠怎麼辦呢？

1.尋求傢人的幫助

一個人帶寶寶是很辛苦的，再加上睡不夠的話，最好要尋求傢人的幫助。現在很多傢庭都是這樣的，媽媽和寶寶的奶奶，或者寶寶的外婆一起照顧著寶寶的。除瞭寶寶吃奶時間之外，其他的時間就可以請傢裡人幫忙照顧寶寶瞭。這樣自己就能夠有充分時間休息，睡個好覺瞭。

2.請月嫂

要是傢裡人手不夠的話，也可以請個專業的月嫂來幫忙照顧寶寶。坐月子的時候最主要是調理一下自己的身體，還要把寶寶喂好。平時自己專門照顧好寶寶，跟寶寶一塊睡覺。傢務活就可以請月嫂幫忙做一下。有瞭月嫂的幫忙，自己也會有更多的時間照顧寶寶和睡覺的。

總是睡不夠的話，會影響到自身的健康的。坐月子的時候不僅需要照顧好寶寶，媽媽也要照顧好自己，這一點也是很重要的，媽媽一定要記住。