順產後1-3天吃什麼好

順產是對媽媽和寶寶都有好處的一種分娩方式。雖然順產恢復起來比剖腹產快，但是生完寶寶之後，一樣是要註意很多方面的。飲食是其中一個要註意的方面。那麼，順產後1-3天吃什麼好？

順產後頭三天所攝入的食物最好是以流質或半流質為主，並且還要易於消化，比如牛奶、豆漿、小米粥等等。一定不能吃過於油膩以及帶有刺激性的食物，例如雞湯、肥肉或是酸辣的食品都是絕對不能吃的。

要特別註意的是，產後3-4天之內，千萬不要急於催乳而喝過多的湯水。燉湯雖然能促進乳汁的分泌，但是此時的產婦乳腺還未完全暢通，過早喝下奶的湯水會造成乳房脹痛。產後1-3天適當喝一些清淡的魚湯就可以瞭，且放少許的鹽就可以瞭。隨著產婦身體逐漸恢復，消化能力也隨之慢慢恢復之後，才能地正常飲食。

產後三天其實是身體恢復的關鍵時期，不論是順產還是剖腹產，這三天的飲食以及護理都是非常重要的。產後除瞭要註意護理和飲食之外，還要積極配合醫生對身體進行全面的檢查，以便預防產後後遺癥的發生。