哺乳期可以喝隔夜湯嗎

哺乳期必須要合理的進行飲食，隻有寶媽合理的飲食才能為寶寶提供足夠多的營養。很多的傢人會給喂奶期的女性熬雞湯，但是熬的湯汁一次性喝不完，很多人會選擇第2天喝。那麼哺乳期可以吃隔夜湯嗎？

最好不要喝隔夜湯，因為裡面含有大量的亞硝酸鹽。這個期間寶寶正在吃母乳，喝瞭這種湯很容易影響到寶寶的吸收，而且對寶寶的發育也有一定的傷害。如果隔夜湯處理的比較好，放在瞭冰箱內，隻要是時間不太長，偶爾吃一次的話也不會有太大的影響。

哺乳期要註意選擇食物，應該選擇新鮮的食物，否則會影響到乳汁的分泌。隔夜湯不是造成奶水少的原因，但是也不能總喝，因為怎麼說都會影響到奶水的質量。建議在哺乳期多吃富含高蛋白的食物，這樣對寶寶和哺乳期的女性才更有幫助。

為瞭促進乳汁的分泌，應該多喝一些含有湯汁的食物。很多的食物具有分泌乳汁的效果，但是有一些食物會造成抑制乳汁分泌。因此不要盲目的飲食。在哺乳期間可以吃水果堅果之類的食物。盡量遠離生冷刺激食物，尤其是辛辣的東西不要吃，當心寶寶上火。