坐月子能不能喝鴿子湯

鴿子湯喝起來鮮美，讓很多的人非常喜歡，而且營養豐富，很多女性在坐月子時會把鴿子湯當為補品。尤其是剖腹產的女性，喝鴿子湯還有利於傷口的愈合。但是也有很多人擔心影響到乳汁的分泌。那麼坐月子能不能喝鴿子湯？

月子期間，女性可以喝鴿子湯。鴿子湯營養豐富，富含豐富蛋白質，具有補充氣血的效果，還可以補肝壯腎，清熱解毒，生津止渴。但是在做鴿子湯時，一定要註意添加的調味料，不可放入味精，因為吃太多的味精會造成缺鋅的，過量的谷氨酸鈉對寶寶的發育有嚴重的影響。

鴿子肉的蛋白質豐富，含有豐富的維生素以及鈣鐵銅元素，比牛肉、羊肉、雞肉的含量要高，還可以增加皮膚的彈性，改善血液循環。所以在月子期間，可以喝一些鴿子湯。如果是剖腹產喝鴿子湯，還可以減輕疤痕的形成。月子期間，一定要做到營養均衡，才更有利於子宮的恢復。

產後如果身體弱，可以多吃溫補的食品，對氣血的恢復更好。產後要禁忌生冷寒性食物，而且要註意脾胃的變化。辛辣刺激食物會導致消耗氣血，而且不利於嬰兒的健康。除此之外也要註意多休息，不可過度的勞累。