怎麼吃木瓜下奶

一般孕婦生下寶寶之後，建議新媽媽母乳喂養寶寶，因為母乳給新生兒提供的營養是最完美的，寶寶一直吃母乳對於身體抵抗力的增強也是很有幫助的，這樣寶寶也不容易生病，不過有的新媽媽乳汁量少，因此需要多吃一些下奶的食物，如木瓜，那麼怎麼吃木瓜下奶？下面跟著小編瞭解一下。

首先，木瓜不僅有美容養顏的效果，還能夠催奶，因此母乳不足的新媽媽可以適量吃木瓜，不過新媽媽不能夠吃生木瓜，可以把木瓜和其它食物放在一起燉湯喝，這樣催奶的效果是很好的。

其次，產婦可以吃木瓜鯽魚湯，產婦吃木瓜鯽魚湯不僅能夠催乳，還能夠給產婦補充身體所需要的蛋白質，當然木瓜除瞭和鯽魚一起燉湯吃外，還可以和牛奶搭配在一起吃，木瓜和牛奶一起煮的時候也可以放入一些冰糖，這樣味道會更好。

最後，木瓜除瞭催乳，還能夠清除毒素，促進消化，對於剖腹產後的產婦身體恢復是很有幫助的，而木瓜還可以用來和銀耳一起燉瞭吃，也可以把木瓜制作成沙拉，不過產婦食用的時候需要註意木瓜不能太硬瞭。