產婦能吃哪些水果

剛生完寶寶，媽媽就想吃水果瞭。每個人都是有水果的需求的，適當的吃一點水果也能夠補充各種各樣的維生素。考慮到自己剛生完孩子，即使再想吃水果，可是自己不敢亂吃水果。那麼產婦能吃哪些水果呢？

1.蘋果

產婦能吃的水果有很多，可以吃一點蘋果。蘋果屬於溫熱型的水果，媽媽可以放心吃的。蘋果裡含有礦物質，還含有各類的維生素。每天堅持吃一個蘋果，皮膚會越來越光澤。吃蘋果也有健胃的功效的，要是媽媽胃口不好的話，可以吃一點蘋果，胃口大開。

2.香蕉

有些媽媽在生完寶寶之後會出現排便困難的問題。這是很正常的現象，媽媽們也不用覺得這是什麼大的問題。要是排便困難的話，適當的吃一點香蕉。香蕉裡面含有豐富的纖維素，具有滋潤腸道的功效。不僅能夠有效解決治療便秘，而且還可以預防便秘。

除瞭上面介紹的這兩種水果之外，媽媽還可以多吃一點梨子。想要吃梨子的話，最好要將梨子煮成湯來喝，這樣梨子就不會有太多的寒性瞭，也不會給自身造成不良的影響。