坐月子能吃玉米火腿嗎

火腿是一種最常見的美食瞭。火腿的種類也有很多，有原味的火腿、有泡面火腿，還有玉米火腿。玉米火腿裡面有玉米粒，既有火腿的肉香味，又有玉米的清香味，很多人都愛吃。那麼坐月子能吃玉米火腿嗎？

雖然玉米火腿的味道不錯，不建議媽媽在坐月子的時候吃的。特別是要給寶寶喂母乳的媽媽，更不可以吃玉米火腿。玉米火腿其實就是加工產品，裡面會添加很多食物添加劑。而這些食物添加劑對於寶寶的健康是非常不利的，所以媽媽得要控制玉米火腿的攝入量。

總而言之，在坐月子的時候，多吃一些新鮮的蔬菜。加工類的食物建議還是要少吃的。加工類食物裡有添加劑，另外這些食物都不是很新鮮。月子期間盡量還是吃新鮮的菜比較合適。此外媽媽要多喝一些奶粉，增強自身的營養，也會讓母乳的營養價值更高。

要是媽媽實在想吃玉米火腿的話，可以把玉米火腿煮熟瞭之後，稍微吃一些就行瞭。不過媽媽不要貪吃哦。可以多吃一點菠菜或者青菜，青菜裡面的纖維素含量很高，有效解決便秘的問題。