產後脊柱側彎如何治療

女性朋友本來因為懷孕身體的變化，就會給身體的各個器官以及脊柱造成一定的影響，可是生產完寶寶以後，女性朋友身體虛弱的情況下還要給寶寶喂奶，遇到比較難帶的寶寶，還需要經常抱著。那麼，產後脊柱側彎如何治療？

睡覺姿勢要正不要總是向著一個方向側臥，也可以練習踩直線步地，改掉外八字或其它一切不良的走姿，改掉平時總是一肩背包的習慣，要麼經常換肩背，要麼幹脆背雙肩背包。

練習瑜伽的方法可以慢慢改善脊柱側彎。練習脊柱的側伸展鍛煉側腹肌、背部各肌肉群的力量並使之平衡、風吹樹式、三角伸展、側角伸展都是非常好的練習。

選擇一些適宜的運動。這裡所謂的適宜的運動針對的是那些脊柱側彎還不是很嚴重的患者，例如體操或者是遊泳等等運動都是可以幫助輕微的脊柱側彎患者進行一定的校正的，但是一定要長時間的堅持下去，才是有效果的。

如果對於一般的運動無法改善脊柱側彎的情況的話，最好是選擇專業的支架進行固定，可以到專業的醫院由醫生來指導完成，畢竟，要想得到徹底的治療也不是一天兩天的事情，所以要聽取專業的醫生意見。