哺乳期能吃巧克力面包嗎

巧克力面包是很多女性朋友在懷孕的時候，都喜歡吃的一種食物，可是女性朋友在生完寶寶以後，哺乳期的時候飲食方面需要特別的小心，哺乳期要是胡亂吃東西，可是會影響到寶寶的身體健康的。那麼，哺乳期能吃巧克力面包嗎？

哺乳期適量的吃巧克力面包是不會有害的，至於多少量，這個根據每個女性的身體體制，以及寶寶的月齡來決定的，因此，可以在哺乳期間吃巧克力面包，但必須適量。

媽媽如果在哺乳期吃太多巧克力，會通過母乳使巧克力進入寶寶的體內。巧克力屬於高熱量的食物，但蛋白質含量低，脂肪含量高，營養成分的比例不符合寶寶的生長發育需要。此外，巧克力還含有會刺激神經系統的一些物質，會使寶寶難以入睡和哭泣不安。

哺乳期偶爾吃點巧克力面包是可以的，但不要吃太多，每次吃一塊即可。因為巧克力熱量太大，吃多容易上火，也會影響寶寶的，隻是解解饞是可以的。

哺乳期不要在飯前空腹吃巧克力面包，由於巧克力面包含有高脂肪含量，飯前過量食用會導致飽腹感，因而影響食欲，導致媽媽不愛吃飯，身體發胖等。