產婦喝牛奶能下奶嗎

對於產婦來說，身體受到瞭一定的創傷，需要多吃一些營養豐富的食物。尤其是肉蛋奶的食物，不僅有利於身體的恢復，還可以促進奶汁的分泌，能夠有效的保證寶寶的奶水喂養，那麼產婦喝牛奶能下奶嗎？

首先，產婦喝牛奶是可以下奶的。牛奶是比較好的補鈣方式。牛奶對人體的健康和預防疾病有一定的作用，還能夠促進睡眠，所以產婦如果多喝牛奶，既有利於身體的恢復，還可以補充身體所需的鈣質，如果是母乳喂養的話，也能夠下奶，寶寶所需要的鈣質也是從母乳中直接獲得的。

其次，產後產婦的身體比較虛弱，需要補充更多的營養。但是牛奶是不容易被消化的，產婦剛剛分娩完以後盡量不喝。當產婦的腸道正常以後再適量的喝牛奶，註意要逐漸增加飲用量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。

最後，產婦可以喝牛奶，但是坐月子時不喝涼的牛奶，可以加熱飲用。如果是剖腹產的產婦，最好選擇在每晚臨睡前的2個小時，喝一杯溫溫的牛奶，既能補鈣又能安眠，對於剛剛生產完的產婦來說對於睡眠還是比較好的。