媽媽水喝多奶水會稀嗎

每個當瞭母親的人都知道母乳對寶寶的重要性。不少正在哺乳期的媽媽都會一些相同的顧慮或疑惑，如果喝瞭太多水，奶水就會不會變稀，會不會影響母乳的質量呢，那寶寶的營養究竟能不能跟上？母乳關系著寶寶的健康，寶媽們一定要多瞭解相關的知識，不要盲目的喂養寶寶。那麼，媽媽水喝多奶水會稀嗎？

首先，哺乳期的媽媽喝多水奶水是不會變稀的。寶媽多喝水，對寶寶並沒有很大的影響。寶媽在哺乳期間確實應該要多喝水，多喝湯，這樣奶水量才會比較足，隻要註意正常的哺乳喂養，就不會導致奶水質量變差。同時寶媽在哺乳期間要多吃一些富含蛋白質的食物，例如牛奶、魚肉、雞蛋等。

其次，寶媽多喝水的話，還能夠起到降火的作用，並且還會促進乳汁的分泌，媽媽喝多水並不會影響母乳的質量，不會使母乳變稀的。同時哺乳期的寶媽要禁油膩、辛辣的食物。還要註意補充維生素C，平時要多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。

還有母乳裡90%都是水分，如果媽媽喝的水分不夠的話，母乳量會減少。但並不是喝水越多奶就越多的，臨床上，產婦多喝水是非常有好處的，這不會對奶水的質量造成什麼問題。一般產婦想要奶水充足的話都是建議多喝些湯湯水水的。另外哺乳期間的媽媽也要多休息，睡眠不足也會影響母乳量的。