月子裡可以喝白開水嗎

很多的人在坐月子的時候，會大量的出汗，由於身體在生產的時候，受到瞭刺激，很容易出虛汗，這時候需要補充大量的水分，防止產婦缺水或是脫水的情況出現。那麼月子裡可以喝白開水嗎？

月子裡的時候，可以喝白開水，隻是在喝的時候，可以喝熱一些的白開水，不能等到白開水過涼的時候再喝。白開水有排毒的效果，能夠有效的為產婦排除身體的一些毒素，對於產婦的身體有太多的好處，有助於產婦排除惡露，同時也能幫助產婦下奶。

坐月子的時候，產婦由於身體比較虛弱，運動量會變小，這時候產婦很容易出現上火、便秘的情況，水正好能夠緩解這種情況，有效的預防產婦便秘，快速的幫助產婦下奶。月子裡產婦還可以適當的喝一些蜂蜜水。

產婦在早晨起床的時候喝一杯白開水，能夠起到緩解便秘，淡化色斑的作用，還可以加速身體的代謝。在飯後的時候也可以喝白開水，這時候白開水就可以起到減肥的作用，然後，在每天晚上睡覺之前喝白開水，能夠減少血液的粘稠度，有效的保護心臟。