產後奶少怎麼辦

現在講究母乳喂養，不少的年輕媽媽在寶寶出生後選擇親自哺乳，但是也有些女性在生產完之後，乳房裡面乳汁很少，根本就滿足不瞭寶寶每天喂養，還需要借助於配方奶粉，那麼產後奶少怎麼辦？

1、出現這種情況之後，就要讓寶寶經常吮吸媽媽乳頭，這樣可以出結乳房經絡疏通，幫助乳汁快速分泌，還要用自己手掌心，做適當外部按摩，每次喂奶之前，都要用溫熱毛巾來對兩側乳房外敷，可以從乳頭中部向外輕輕擦拭，這樣能夠達到很好刺激作用，同時在飲食上面，要多吃含有蛋白質和營養食物。

2、如果情況沒有得到有效緩解，就可以找來專業催乳師，來對自己乳房做外部按摩，在民間人們根據經驗，可以買來新鮮豬蹄切塊，加入花生和黃豆，和足量清水上鍋熬制，成為味美湯汁，經常飲用，也能夠有效促進乳汁分泌。

3、生產完之後女性不要佩戴帶有鋼圈的文胸，而是要選擇舒適純棉質內衣，睡覺時候盡量采取側躺方法，避免兩側乳房受到擠壓，給寶寶喂奶時，方法也要非常科學，要把自己整個乳頭，都放到寶寶嘴巴裡面，每次喂奶時間嚴格控制在15分鐘左右，要讓兩個乳房輪流喂養，避免在以後出現乳房大小不一情況。