剖腹產適合吃什麼蔬菜

剖婦產這個詞大傢都不陌生吧，十月懷胎一朝分娩，有的人順產還有的人剖腹產。大傢都知道剛剛剖腹產後的媽媽們因為刀口的原因需要排氣後才能吃東西。那麼，剖腹產適合吃什麼蔬菜？

剖腹產的女性朋友們在做完手術後第二個星期就可以吃一些新鮮的蔬菜瞭，就比如吃豆芽菜可以修復傷口防止便秘，海帶可以補鐵、補碘，萵筍對骨骼好，還能清熱通乳活血，還有蓮藕對脾胃非常好，還能去除淤血，胡蘿卜清熱解毒、和胃健脾，這些食物中富含的維生素，對剖腹產後的身體健康好處是很多的。

還有很媽媽們認為剖腹產後特別的傷元氣，要吃一些營養高的東西才能補回來，其實這種想法是不正確的。剖腹產之後應該吃清淡容易消化的食物，不要吃熱量過高的食物。而且在剖腹產一周後為瞭避免脹氣不要吃發酵的食物和蛋奶類的食物。而在一周後為瞭腹部受創組織更好的修復。孕婦可以慢慢吃一些含高蛋白的食物。

剖腹產後若是盲目的補充營養，不但會使自己長肉發胖，而且會使奶水中脂肪含量過高，這樣也不益於寶寶的生長，容易引起寶寶拉肚子。還有就是新媽媽千萬要註意不要吃辣椒、喝茶、喝咖啡這些特別刺激的食物。平時最好吃一些有營養的、好吸收的食物。多吃一些水果和蔬菜，來補充維生素。