橘子在冬季非常多見,含有優質的維生素C,能夠滿足當天身體對維生素的需求。然而,許多人都說橘子熱性的,吃多瞭容易上火,尤其是在天氣幹燥的冬天,所以有些產婦就擔心自己不能吃,因此就想先瞭解下,冬天坐月子能吃橘子嗎?
冬天坐月子可以吃橘子,但是不能一次吃的太多,適當的吃點橘子對身體是有利於的, 橘子不僅含有豐富的維生素C,很容易被產婦吸收起到軟化和保護血管,降低膽固醇和血脂的作用,還含有富含檸檬酸、蘋果酸等營養成分,能夠有效的改善產婦的食欲。另外,產婦適量的吃點橘子還有助於消化,預防便秘,因此冬天坐月子產婦可以吃點橘子。
雖然產婦可以吃橘子,但是要註意不要吃太多:產婦經常吃橘子不僅容易出現上火的癥狀,還可能會通過乳汁導致寶寶出現喉痛、口舌生瘡,便秘等上火的癥狀。尤其是腸胃功能不好的產婦,月子裡就不要吃太多的橘子,以免對身體不利,另外,如果產婦內火旺,也不要吃橘子,以免導致上火癥狀加重,引起身體不適。
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