月子期間可以洗腳嗎

要說人體血管最豐富的地方其實還是在腳上，因為它不僅聯通著各種神經血管，而且還有眾多穴位，所以按摩時也一定要按摩腳部，但是很多人會擔心月子期間可以洗腳嗎？

在剛生完孩子時身體確實會有一段虛弱期，此時適當的泡腳、按摩腳底是有促進恢復效果的。畢竟腳下的血液循環能帶動整個身體的血液循環。月子期是可以洗腳的，最好是泡一泡，用45度左右的熱水，浸泡十五分鐘左右為宜，能起到不錯的保暖效果。

在產後三天左右就可以泡腳瞭，每天晚上睡前泡個十五分鐘左右，能讓神經末梢活躍起來，促進身體的自我調節，利於血液循環。往往在這時泡一個腳能起到恢復疲勞的效果，能緩解這麼久孕期帶來的疲勞和肌肉的緊張感。

而且月子期也並不是如老一輩所說不能洗澡，隻是洗澡需要更加註意保暖和別著涼而已。不過現在也有各種浴霸、暖氣防止著涼。但是洗澡的時間最好保證在十分鐘以內，盡快洗完為好。而且排惡露時最重要的衛生工作也要做好，勤換衣物，多清潔自己的身體，避免各種炎癥病菌感染。